しあわせを感じるとき。

しなやかに、マイペースに、自分らしく生きていく

心と環境を整える習慣

【後編】なぜいま「インナーチャイルド」を癒すことが必要なのか

傷ついたインナーチャイルドを癒す インナーチャイルドを癒す方法 私のインナーチャイルドの癒し方 もし親を許せない気持ちがあるとしたら? 傷ついたインナーチャイルドを癒す インナーチャイルドを癒す方法 インナーチャイルドを癒す方法には、通常のカウ…

【前編】なぜいま「インナーチャイルド」を癒すことが必要なのか

毒親育ちはアダルトチルドレン インナーチャイルドとは インナーチャイルドとワンダーチャイルド 自分の行動をブロックするもの 毒親育ちはアダルトチルドレン 以前、毒親についての記事を書いたことがありますが、おそらく私はアダルトチルドレンです。アダ…

作法の意味を考えながら振り返る「正しい神社の参拝方法」

// はじめに 神社の参拝方法 鳥居の前で一礼する 参道の中央を避けて歩く 手水舎で手と口を清める 拝殿に参る 境内から退く 出雲大社の「二礼四拍手一礼」 「二礼二拍手一礼」はいつから始まったのか おわりに はじめに 前回は、お寺の参拝方法について、改…

改めて作法を確認しておきたい「正しいお寺の参拝方法」

はじめに 参詣との違いについて お寺の参拝方法 山門で一礼する 手水舎で手と口を清める 常香炉がある場合は、煙で体を清める 献灯・献香する 本堂に参る 山門を出る おわりに はじめに 高尾山に行った際、薬王院で参拝していると、近くで柏手の音が聞こえま…

エッセンシャルオイル(精油)を効果的に使って、気持ちも空気も浄化しよう

はじめに エッセンシャルオイルの効能を知る エッセンシャルオイル(精油)とは 鎮静・リラックス効果のある精油 高揚・リフレッシュ効果のある精油 私が最近よく使っている精油 おわりに はじめに うつ状態がひどかったとき、ラベンダーの香りさえも受けつ…