しあわせを感じるとき。

しなやかに、マイペースに、自分らしく生きていく

美容と健康

考え方次第で病気や不調が治る!?「身体からのメッセージ」をどのように受け取るか

はじめに 病気や不調には意味がある? 病気や不調という身体からのメッセージ 現在の私 おわりに はじめに 皆さんは、人がなぜ病気になるのかということを考えたことがあるでしょうか。また、病気や不調を抱えたとき、それに対してどのようなことを思うでし…

心の状態を安定させるために必要な【3つの脳内神経】と「セロトニン」の役割

はじめに 「意欲の神経」ドーパミン ドーパミンの働き ドーパミン神経が暴走してしまうと? 「脳内危機管理センター」ノルアドレナリン神経 ノルアドレナリンの働き ノルアドレナリン神経が暴走してしまうと? 「平常心をつくり出す」セロトニン神経 おわり…

南アフリカでしか育たない!?多くの疾患の原因となる活性酸素を除去する【ルイボスティーの効果】を知る

はじめに ルイボスティーとは 南アフリカでしか育たないルイボスティー ルイボスティーの効果・効能 成分とその作用について 医学的な解明 具体的な効能 おわりに はじめに カフェインがなく、抗酸化作用があるとされているルイボスティー。家庭だけでなく、…

「自分らしくない状態」から「本来の自分らしい状態」に戻すことが、患者に治療をもたらすという考え方【フラワーエッセンスの活用】

// フラワーエッセンス開発者の言葉 フラワーエッセンスとは フラワーエッセンスの始まり フラワーエッセンスの作り方 フラワーエッセンスを使い始める ずっと気になっていたフラワーエッセンス。10年ほど前に人が使っているのを見ただけで、それが何なのか…

女性は40歳になったら「大腸内視鏡検査」を受けた方がいい理由

大腸がんの実状と早期発見の方法 女性で死亡数が一番多い「大腸がん」 便潜血検査だけではわからない「大腸がん」 私の「早期大腸がん」治療体験 きっかけは通勤時の衝突事故 その日に決まった大腸内視鏡検査 検査では取れない大きさのポリープが見つかる 早…

頭蓋骨に働きかけて頭痛が解消される!?効果のあった3つの方法

はじめに 頭痛と頭蓋骨との関係について 緊張性頭痛とは? 頭蓋骨の種類と構造 実践してみる 前頭骨の縫合を緩める 後頭骨の縫合を緩める 耳を引っ張り、骨の歪みを取る おわりに はじめに 頭痛が続いてなかなかよくならないことは、ありませんか?気圧のせ…

脚を引き締め、体力回復につながる【5分間トレーニング】と変化を把握するための体重計・体組成計

体力を回復し、心も軽くする取り組み トレーニングを始めようと思ったきっかけ トレーニング内容 トレーニングによって得られた効果 いまの身体の状態を知り、変えていくための体重計 アナログな記録方法をなんとかしたい 偶然見たYouTubeで運命の出会い!?…